Functional Fitness für Frauen – Dein Kurs nach der Rückbildung

Du möchtest dich wieder rundum wohl, strahlend leicht und kraftvoll fühlen?
Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und spürst, dass da noch mehr in dir steckt – mehr
Stärke, mehr Balance, mehr Weiblichkeit? Dann bist du hier genau richtig.

Functional Fitness für Frauen ist ein ganzheitlicher Kurs, der weit über klassisches Bodyforming
hinausgeht.
In einer warmen, unterstützenden Gemeinschaft arbeiten wir gemeinsam an deiner Rumpfstabilität,
kräftigen deinen gesamten Körper, verbessern deine Haltung und bauen Muskulatur auf – für mehr
Energie, mehr Selbstvertrauen und mehr Stärke im Alltag mit Kind.

Ein wunderbarer Nebeneffekt: Du verlierst ein paar lästige Pfunde, dein Körper wird straffer und du
fühlst dich wieder richtig wohl in deiner Haut.

Wir trainieren barfuß – für ein natürliches Körpergefühl und mehr Stabilität.
Alles, was du brauchst, sind bequeme Sportklamotten und eine gefüllte Trinkflasche.

Voraussetzungen:
Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest jetzt weiter an dir arbeiten, tiefer gehen
und das Beste aus dir herausholen.

• Mittwochs 18:30 – 19:30 Uhr
• ab 21.01.2026 (ein Einstieg ist jederzeit – nach Absprache – möglich)
• 10er-Karte 150,- Euro
• Kursraum II
• am 07.01.26 und 14.01.2026 kostenlose Schnupperstunden – nach vorheriger Anmeldung!

bei Mareike Backes 

Anmeldung und weitere Infos: